Вчимо дитину плавати

Плавання дуже корисне для фізичного розвитку дітей, допомагає малюкові вирости сильним, сміливим, дисциплінованим. Вода є одним із засобів загартовування організму. Плаваючі діти рідше хворіють, у них правильно розвивається серцево- судинна, дихальна, кістково-м'язова система і постава. Навчати плаванню необхідно з самого раннього віку.

Приготуйте пісочний годинник або будильник, водний термометр, ватні тампони для протирання вух, плаваючі і тонучі яскраві іграшки. Не забудьте перед кожним купанням ретельно вимити ванну. Температура води у ванні на перших заняттях повинна бути 37 градусів. Через місяць її можна знизити на півградуса і так кожен місяць поступово доводячи її до 31-32 градусів. Час перебування у воді 10 хвилин. Можна проводити і спеціальну контрастну загартовуючу процедуру - «холодна пляма». Перед тим, як вийняти малюка з ванної, включити холодну воду з крана, в утворившися острівець холодної води у вертикальному положенні внести малюка і тут же повернути його в теплий кінець ванни, вийняти і обтерти рушником.

Через три місяці можна почати «струйне загартовування». Увімкніть холодну воду і на мить підставте під струмінь долоньки і ступні малюка, потім відразу ж ретельно розітріть рушником.

Якщо малюк захворів, ріжуться зубки, зроблено щеплення, то загартовування слід припинити, а потім почати з початкової температури води. Для створення інтересу організуйте ігри у воді з яскравими тонучими, плаваючими іграшками.

Існує три способи утримання малюка на воді у вертикальному положенні , лежачи на спині і грудях:
- двома руками
- однією рукою
- за допомогою спеціальних предметів .

Навчатися цим способам підтримки краще на ляльці, щоб дії стали впевненими, чіткими і точними. При навчанні дітей плаванню, пам'ятайте про психологічу близькість матері і дитини. Ваше переживання, переляк, хвилювання відразу передасться малюкові. Тому, щоб він не злякався води, у вас має бути гарний настрій, лагідний голос, ніжні руки. Якщо малюк стане вередувати, припиніть купання, щоб не викликати у нього негативних відносин до води.