Поява малюка – це не тільки радісна і очікувана подія, але це ще й дуже відповідальний крок.
Зараз багато молодих батьків на відмінну від попереднього покоління намагаються повною мірою стежити за правильним розвитком дитинине не тільки у розумовому розумінні, а й стежать за формуванням дитини. І це зрозуміло, взяти до уваги теперішню екологію, подумати про те чим ми зараз харчуємося, хоч і пише що без ГМО та насправді без ГМО уже нажаль немає нічого, навіть картопля взята з городу у селі в бабусі була чимось опризкана щоб жук не їв, і піддобрина щоб більший урожай був. Тому на наше покоління дітей та на їхній організм впливає велика кількість чинників. Щоб вчасно передбачити та визначити відхилення від загальних прийнятих норм, а також зазделегідь попередити патологію, не потрібно до бабок ходити, повірте вони не допоможуть.
Як ми знаємо до динаміки розвитку росту і ваги дітей включає в себе три обов'язкові складові:
- спадковий фактор
- склад харчування
- фактор навколишнього середовища
Спадкова схильність при цьому визначається, в основному, на зростанні дитини, особливо при пологах та в період після статевого дозрівання). Головну та найважливішу роль у розвитку ваги відіграє саме склад та якість харчування дитини. Всупереч переконанню багатьох дідусів і бабусів, зміна ростових та вагових показників дітей ніяк не підкоряється принципу «чим більше, тим краще», а повинна відбуватися у відповідності з певними параметрами.
Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ), саме правильне харчування малюка полягає виключно у грудному вигодовуванні, особливо в перші 6 місяців життя дитини і продовження годування груддю, з поступовим додаванням прикорму, принаймні хочаб до року.
Також ВООЗ розробила певні стандарти, під які «підганяють» новонародженні.
Вага дитини. Оптимальні показники
Таблиця норми зросту і ваги дитини до першого року життя практично для всіх єдина. Показники в таблиці середньостатистичні, вони відносяться лише до здорової категорії дітей. Зрозуміло, якщо Ваша дитина народилася недоношеною, або вона сильно захворіла, то спочатку ця дитинка буде відставати від своїх однолітків. Знадобиться певний час, щоб вона їх наздогнала. Тому цим батькам поки що звертати сильно свою увагу на показники не варто.
Крім того, ця таблиця при складанні ВООЗ більше орієнтувалася на європейську расу і їй характерні особливості жителів більш американських континентів.
Відповідно до цього також багато чого залежить ще і від національності: для китайських малюків розміри у цій таблиці можуть бути просто гігантськими, для чорношкірих дітей будуть занадто маленькими. Крім того, слід враховувати батькам індивідуальні особливості організму їхньої дитини. Незважаючи на всі ці фактори, дорослі зобов’язані тримати всі показники під контролем, щоб вчасно виявити проблему у розвитку дитини.
Норми ВООЗ
В першу чергу батьки дитини завжди повинні бути напоготові, адже саме вони відповідають за стан здоров’я свого малюка. Визначати розміри Вашого новонародженого в перший рік життя є обов’язком педіатра малюка. Для цього потрібно батькам кожен місяць ходити на прийом до педіатра, де лікар фіксує вагу та зростання дитини і вразі чогось дасть пораду молодим батькам.
Норма ваги і росту дітей (таблиця ВООЗ) є найпростішим і найпопулярнішим способом визначити, чи все добре з вашим малям. Коли в один місяць дитина мало додала ваги та росту, не хвилюйтеся – у наступні 30 днів вона своє «нажене», просто потрібно малюку відкоригувати раціон та режим дня. Проте коли відставання спостерігається на протязі двох місяців, то варто звернутися до фахівця.
Ця таблиця також включає в собі обсяг голови немовляти і окружність грудної клітки в перший рік життя. В такому маленькому віці ці показники важливі, тому що саме з їхньою допомогою можливо визначити розвиток кісткової і м’язової маси у дітини. У такому юному віці опорно-руховий апарат малюка ще тільки формується, тому, якщо ви помітили великі розбіжності з цифрами ніж у таблиці, потрібно негайно бити на сполох.
Індекс вгодованості
За допомогою цього індекса можна надати оцінку фізичному стану Вашої дитинки, він характеризує рівень та обсяг підшкірно-жирового шару, даний показник актуальний лише, якщо дитині виповнилося півроку. Саме в цьому маленькому віці лікарі вже можуть визначити, чи достатньо отримує поживних речовин юний організм чи ні.
Індекс розраховується за такою наступною формулою:
Окружність плеча (трішки нижче щеплення (БЦЖ)) множимо * на 3, додаємо+ до цієї величини коло самої широкої ділянки гомілки та обсяг стегна, у верхній третині, від отриманої суми віднімаємо- зростання малюка в см. Норма виходить цифра від 20 до 25. Коли цей результат нижче, то це вказує на недостатню відгодованість дитини, коли вище – на надлишок харчування.
Приклад обчислення норми
ВООЗ визначив відправну вагову точку, від якої і слід відштовхуватися при обчислені і визначенні нормальної маси тіла у малюка. На думку фахівців лікарів у цій області, стандартом є 3 кілограми 100 грамів. Коли карапуз, зовсім маленький, і на першому місяці життя до норми повинен набрати 600 грам, то коефіцієнт обчислюється ось таким чином: 3100 : 600 = 5,67. Це саме та схема яка використовується для індивідуальних розрахунків.
Припустимо, малюк народився з вагою 3 кілограми. Для того щоби визначити, скільки малюк мусить набрати за стартові 30 днів життя, потрібно його масу тіла розділити на константу: 3000 : 5,67 = 530.
Тобто саме стільки грамів має з’явитися у маляти в перший 30 днів життя. Слід пам’ятати, що ця формула не може використовуватися до немовлят, які є недоношеними. Цифри, які є на таблиці є нормами зросту і ваги дитини, у будь-якому випадку є приблизними. Тільки досвідчений фахівець медик може вирахувати індивідуальні показники вашої конкретно дитини.
Таблиця зросту і ваги малюків
Таблиця ВООЗ №1: Ріст (в см) і вага (у кг) хлопчиків першого року життя
Таблиця ВООЗ №2: Ріст (в см) і вага (у кг) дитинидівчаток першого року життя
Таблиця показує, скільки повинен набрати карапуз в перший рік життя. При цьому вага та зростання для хлопчиків і дівчаток однакові, а от обсяги грудей і голови відрізняються. Причина полягає у тому, що для маси тіла дитини статева ознака на першому році взагалі не має значення, замість цього вона впливає на окружності частин тіла в зв’язку із фізіологічними особливостями організму.
Таблиця ВООЗ №3: Зріст хлопчика (см) у віці до 10 років
Таблиця ВООЗ №4: Вага хлопчика (кг) у віці до 10 років
Таблиця ВООЗ №5: Ріст дівчинки (см) у віці до 10 років
Таблиця ВООЗ №6: Вага дівчинки (кг) у віці до 10 років
Виходить, що Ваше немовля у перший рік свого життя повинно видужати аж на 7 кілограм 200 грамів, а зріст повинен зрости на 25 сантиметрів.
Зростання
Як ми вже помітили, то найбільш активна надбавка у зростанні й вазі у малюка найбільш спостерігається в перші три місяці його життя. Далі ця активність потихеньку зменшується до оптимальних показників. Зростання Вашого карапуза залежить від дуже багатьох факторів, одним і важливих є спадковість. Крім того, впливає і приналежність малюка до конкретної статі, національності (навколишнє середовище), а також якість та кількість харчування матері.
Норма довжини тіла у тільки що народжених немовлят коливається від 45см до 55см. Найбільш інтенсивно малюк росте у перші три місяці – майже на 3 см він додає кожен місяць. Далі надбавка сповільнюється: з 3 до 6 місяців – по 2,5 см, з 6 по 9 – по 2 сантиметри. В середньому за рік дитина «витягується» на 25 сантиметрів. Далі трохи видозмінюється норма ваги і росту дитини.
Таблиця 2 року буде виглядати абсолютно інакше. Так, в півтора року зростання малюка становить 82 см, в 2 роки – 88 см, у 2,5 – 93 см, у 3 – 97 см, 3,5 року – 101 см і більше.
Допустима різниця – 6 сантиметрів як в одну, так і в іншу сторону.
Вага
Способів, за допомогою яких можна розрахувати необхідну для крихти вагу, багато. Так, в перші півроку життя використовують таку формулу: Маса тіла = вага при народженні (г) + 800N, де N – число місяців.
Далі темп набору маси тіла знижується, тому і рівняння істотно ускладнюється:
Вихідна маса = маса тіла при народженні + (800 x 6 (надбавка за перші півроку) + 400(N-6), де N – число місяців (від 6 до 12).
Спрощено формулу можна привести до такої схеми: у півроку середня вага малюка – 8200 м, на всі наступні місяці додають по 400 р, а на кожен «зайвий» віднімають по 800 р. Маса – динамічний показник. Діти, народжені з великою вагою, весь перший рік життя виглядають більше однолітків. Той, хто був недоношеним, наганяє інших діток до 2 років. Що стосується подальшого розвитку, то таблиця норми зросту і ваги дитини до 3 років виглядає так: півтора року малюк важить близько 11 кг, в 2 роки – 12,2 кг, що в 2,5 – 13,3 кг, в 3 – 14,3 кг, 3,5 – близько 15 кілограм. Допустима різниця – 2,5 кг.
Якщо щось пішло не так…
Батьки зобов’язані знати, яка норма ваги і росту дітей. Таблиця, дівчатка і хлопчики в якій розділені тільки в категорії кіл, показує, що масу тіла вони спочатку набирають однакову – незалежно від статевої приналежності. І якщо до півроку надбавка йде активно, то далі вона знижується. Пояснюється це дуже просто: після шести місяців малюки вже починають сидіти, повзати і ходити ведуть себе дуже активно. Відповідно, витрачають більше калорій та енергії, при цьому менше відкладається кілограмів. Дуже маленький приріст свідчить про недостатнє харчування, яке необхідне малюку. Зазвичай така проблема переважно зустрічається у немовлят: у матері може бути знижена секреція грудного молока. Вирішують її двома шляхами: стимулюють вироблення додаткової кількості рідини або догодовують карапуза дитячими сумішами.
Слід зауважити, що надмірна вага дитини також надає багато неприємностей. Таблиця норми зросту і ваги дитини показує, що в один рік малюки повинні важити приблизно 10 кілограм. Якщо вони набирають зайвих 2 або 3 кг, їм важко рухатися, повзати, ходити та бігати. Ці крихти більше схильні до алергічних реакцій, у них довше і важче протікає застуда. Найчастіше надмірна вага спостерігається у дітей які знаходиться на штучному вигодовуванні.
На що звернути увагу?
Здебільшого дівчатка розвиваються швидше а ніж хлопчики. Тому ця таблиця норми зросту і ваги дитини може частково змінюватись: маля може набирати трішки більше, ніж зафіксований стандартний показник. Хвилюватися не потрібно. Порада лікаря необхідна тільки тоді, коли відхилення дуже помітне. Після народження малюка вам потрібно визначити той фундамент, на якому ви будете і зможите робити свої підрахунки. При цьому ним стане не вага малюка при появі на світ, а маса тіла малюка під час виписки – після перебування у пологовому будинку малюк трохи худне, що є фізіологічною нормою.
Звичайно, вас може сильно засмутити на святі в дитячому саду той факт, що одноліток сина вище його на голову. Не турбуйтеся. Якщо карапуз здоровий, активний, дотримується режиму дня і добре харчується, приводів для занепокоєння у вас бути не повинно.
У всякому випадку не слід панікувати, краще поговорити з Вашим педіатром.:)
