Якщо малюк буде мало рухатись, то в нього будуть слабенькі м'язи, суглоби, сповільниться і загальний її розвиток. Рухатись необхідно кожному малюку. Доступні за віком фізичні вправи приносять велику користь. Глибше і ритмічніше стає дихання,
зміцнюється серцево-судинна система , всі органи краще забезпечуються кров'ю. Гімнастика покращує апетит і засвоєння їжі. Приступати до фізичних вправ потрібно в півтора-два місяці. Не можна починати заняття за власним розсудом. Попередньо від лікаря треба отримати докладні вказівки, вивчити рухи.
Практикувати з дитиною можна лише найпростіші рухи: схрестити його ручки на грудях і розвести їх в сторони, зігнути ручки до плечей, підняти вгору; зігнути і розігнути колінка, підняти ніжки вгору. Заняття тривають 5-6 хвилин, приступати до гімнастики через півтори години після прийому їжі.
Вправи виконувати плавно, не допускати ніякого насильства.
Дитина робить гімнастику голенька, тому в кімнаті має бути тепло. Попередньо провітрити приміщення. Влітку добре робити заняття на відкритому повітрі, якщо не вітряно і температура в тіні не менше 21 градуса.
Після гімнастики малюк повинен півгодини спокійно полежати в пелюшці. З допомогою фізичних вправ маля своєчасно починає сідати, а також ходити. Не треба садити і ставити малюка насильно, а також випереджувати нормальний розвиток який не приносить користь.
